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详情查看<MORE> TIME:2023-12-05
健身知识
Fitness knowledge
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健身基础理论知识汇总(体适能+解剖学+运动营养学)pdf
健身基础理论知识汇总(体适能+解剖学+运动营养学)pdf第一章 健身产业 一,体适能理论介绍 1,体适能定义:及身体对外界环境的适应能力。另外体适能强调健身的安全性! 2,体适能分类:包括竞技相关体适能和健康相关体适能...
详情查看<MORE> TIME:2023-12-03
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leyu乐鱼官方体育在线登录最全健身基础理论每个关节运动的可能性依赖于该关节的类型: (1)屈/伸:屈是指关节角度减小的运动;伸是指关节角101度增 在克服“极点”的过程中,机体可以产生一 每人每天食入的粮食中的糖量...
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leyu体育官方网站健身的基本知识(1)含义指在参与健身锻炼时首先必须在主观上充分意识到全民健身运动和健身锻炼的价值和意义从而有目的、有计划地投身于全民健身锻炼过程中通过有意识、有目的地进行健身锻炼、增强体质以获得健身...
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leyu乐鱼官方网站健身理论知识一声明:个人水平与学校的教学质量,老师教学资历无关,如果有不正确或者需改善,请批评指正。谢谢!多留言,多讨论。 很多人在刚刚步入健身房或者健身工作室相对较迷茫困惑,都由会籍顾问和健身私...
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leyu乐鱼官方体育平台健身基础理论知识docx2、 构成健身的几大要素:心肺功能、肌肉力量与耐力、身体成分、身体柔韧性、 与技能相关的要素(如:爆肌力的70%——80%,重复8——12次 针对大肌肉群选择8-10个...
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