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leyu乐鱼官方体育在线登录6个理由告诉你男人为什么要健身现代人,白天要工作,晚上要加班,不加班还要应酬,导致大多数人都处在亚健康状态,肥胖病越来越多,随着年纪的增加,各种富贵病随之而来。所以,旅行君奉劝大家,趁着年轻,早点运动,不要等病到身上,才幡然醒悟。旅行君给大家带来6个健身的理由,如果你觉得有道理,那就快点加入吧!
1、健身可以解压:生活在这个高压的社会中,男人每天面对的压力是最大的,放弃吧,太没志气;不放弃吧,自己都快压得喘不过气了。不如用健身解压吧。相关研究人员研究发现,在跑步的过程中会产生一种名为“内啡肽”的物质,“内啡肽”可以使人的身心处于轻松愉快的状态。“
2、男人健身更容易走桃花运:与比较瘦弱的人相比,广大女性更喜欢身材轮廓明显、肌肉发达的男性,他们也就更容易走“桃花运”,而“适度强壮”的男性则最受女子青睐。
3、增强自信:健身是一个长期坚持的过程,能锻炼人的耐心,而且身体的病痛也少了,这会让你变得更自信。
4、改善睡眠:职场中的男人很容易失眠,因为压力实在太大了。睡眠不好会影响人的注意力,上班效果也会直线下滑。而定期健身可以帮助你很快地入睡,远离失眠的困扰。
5、男人健身可降低男性死亡率:有研究称,开始运动并保持中度至强度的运动生活方式,包括快步走或类似的活动,可使男性更长寿。
6、男人健身强壮身体并提高“幸福”:当男人走过“谈情说爱”的恋爱之路后,男女携手步入婚姻的殿堂,爱就成为生活的重要部分。返回搜狐leyu体育官方网站,查看更多