韩国美女健身1年体重不减反增练出粗腿蜜桃臀大部分女生健身是为了减肥，国内的女生如此，国外的女生亦是如此。不过千万不要以为，只要你想减肥，就一定能够减肥成功的，身边减肥的人那么多，你见到过成功的人又有几人？

　　很多人减肥成功那是凭借自己的毅力，如果你意志力不够坚定，如果你吃不了苦，可能你就永远不会减肥成功。

　　例如下面的这位韩国美女，她健身一年的时间，结果却让他意想不到。体重非但不减，反而增加leyu乐鱼官方网站，原来110斤，现在120斤，而且还练出了粗腿蜜桃臀。

　　这让她百思不得其解，她自认为自己在健身的过程当中并没有增加饮食，只是每天训练的时间相对来讲比较长，基本上都是在一个小时以上，而且基本上都是以力量训练为主。

　　后来请教过专业人士才了解，原来自己体重上涨并非指的是脂肪的增加，而增加的这部分体重其实是肌肉。

　　虽然说体重比之前要重10斤，但是她的身材却要比110斤的时候更加完美。因为平日里进行的臀腿训练比较多，也因此她的双腿力量十足，肌肉发达，看上去腿还是比较粗的。

　　而且每次进行健身的时候，总会少不了上的联系，这是她的一个必练项目，从刚开始的时候，她就进行深蹲训练，这一年都过去了，她依然在坚持深蹲，只不过是增加了深蹲的训练难度。

　　基本上每次训练深蹲的时候都是三组起步，每组的训练个数都是在至少20次左右。以前刚开始做的时候是标准深蹲，现在已经变成了杠铃深蹲。

　　这对于她而言简直是一个非常好的收获，而且是让她十分满意的健身效果。虽说体重没有减下来，但是却意外的收获了这样的一个结果，让她喜出望外。

　　原来减肥并不绝对，有些时候可能会收获不一样的成果，俗话说，福兮祸所伏，祸兮福所倚，，也许也许你以为你所得到的是一个差的结果，说不定就会成为你所想要的。

　　这对于健身也非常的实用。有些情况下减肥真的是势在必得，比如说对于那些体重超重的朋友来讲，但是倘若说你的体重处于正常的范围之内，那么就没有必要真的把减肥看的那么重要。返回搜狐，查看更多