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健康小贴士

2023-11-14 02:41:01
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  健康小贴士●女性20岁以后就可以开始筛查“两癌”(乳腺癌和宫颈癌)项目,最好每年做一次,35岁后或者有乳房疾病的患者,除了触诊、彩超,最好加一项乳腺钼靶,年轻的女性可以几年做一次乳腺钼靶,45岁以上女性可以每年做一次。

  ●女性每天保证喝一杯以上的牛奶和酸奶,牛奶可以补充所需的钙质还能保持嫩滑的皮肤,酸奶中含有乳酸菌成分,可以帮助消耗多余的脂肪,帮助肠道蠕动,达到快速排毒的功效。

  ●护乳腺,常吃海带。调查发现,海带富含碘,可促使卵巢滤泡黄体化leyu体育官方网站,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。●保持良好睡眠,并且不要长时间的熬夜,这会导致新陈代谢变得缓慢。陶金看过本文章的人还看过:

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