五大户外健身器材类型功能介绍全民健身热潮带动越来越多民众走出室外，加入健身锻炼的大军。各类户外健身器材越来越多地出现在人们的生活中。

　　户外健身器材，又称室外健身器材、小区健身器材、叫室外路径。特指在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。当前户外健身器材大体可分为几个类型？各个类型器材各有什么作用？本文将就此问题进行解答。

　　一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。

　　举重HD-13101弹跳型器械竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。

　　太极推手器HD-12304柔韧型器械压腿架或者站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性leyu体育。耐力型器械类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是绝对的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的。

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