户外健身器材有哪些户外健身器材当下，不管在广大农村还是在城市中心，健身场地比比皆是。一个个黄蓝相间的户外健身器材就像一朵朵鲜艳的花朵，绽放在村口或者小区间，为人们的健身提供了便利。当各种健身器材走近家门了，你是否还不知道它们的名称和作用呢?第一类，以单双杠为代表的伸展力量类。单双杠不仅可以提高臂力leyu乐鱼，也可以平衡身体的协调能力，尤其是可以预防脑血管疾病，是一款适合大众的健身项第二类，以跷跷板为代表的腿部弹跳类。说起跷跷板，会想起幼儿园，其实跷跷板也是任何年龄段都可以使用的器材，原地登起再松弛再登起的这个过程，会拉紧腿部韧带，强化腿部的弹跳能力。像此类的项目还有沙坑、跳马等器材。第三类，以双手转盘为代表的手部灵敏类户外健身器材。双手转盘其实是它的俗称，其全名叫做太极推揉器，很多人认为转盘上面的凸起点是防滑的作用，殊不知这些凸点的意义在于手部经络，从而改善身体中僵化的神经末梢，使其重返年轻时的敏感性。第四类，以太空漫步机为代表的全身耐力类。这是小区和广场上最常见的一款户外健身器材，有人叫做脚秋千，认为和荡秋千一样的美好。但是它的作用可不小，不仅能加强心肺功能预防疾病，还能促进心脑血管的血液循环。当然跑步机也算作这类里面的佼佼者。第五类，以扭腰盘为代表的腰部柔韧类。使用这类健身器材的以35上的女性朋友数量为多，家庭琐碎事务的操劳，让很多女性的腰部受损，用扭腰盘可以加强腰部的柔韧度，缓解疼痛，防范腰部韧带老化。像这样作用的健身器材还有像肋木、仰卧起坐床等。各类户外健身器材大多功能混杂在一起，比如肋木，青少年可以用来攀爬锻炼臂力，老年人可以压腿抬胳膊锻炼柔韧——其实健身本来就是全身都要兼顾的活动，合理利用享受健康生活就是了!户外健身器材、室外健身器材、小区健身器材主要设置在公共场所，如在城市小区、社区中比较常见，为社区居民的日常锻炼提供必要的设备，目前，户外健身器材在社区的普及率越来越高，主要使用人群仍然以老年人为主，因此专业从事室外健身器材、户外健身路径、儿童滑梯等生产销售的帕沃户外健身器材厂提醒您，社区居民尤其是老年人在使用各种小区健身器材时，要选择适合自己的健身器材，以确保安全。常用室外健身器材有：大转轮、倒立架、儿童压板、儿童摇篮、腹肌板、肩关节康复器、健骑机、举重架、摸高器、棋牌桌、牵引器、椭圆机、旋转轮、训练杠、压腿器、腰背按-摩器、腰背伸展器、引体架、钟摆器、转腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。鞍马训练器、波浪滑梯、步行软梯、弹力桥、弹力压腿、蹬力训练器、吊桩、儿童运动组合、过山攀梯、滚桶、高低单杠、角力器、两联秋千、太空漫步机、梅花桩、跑步机、平衡木、十人组合、双人健骑机、双人坐蹬器、双位浪板、四联康复器、太空休闲椅、天梯、铁制摇马、推举训练器、自重划船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器。户外健身器材、小区健身器材的种类非常丰富，并不是所有的器材都适合您使用，人们在使用时，一定要根据自己的身体状况选择适合自己的健身器材，才能真正达到锻炼身体的目的。

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