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“每逢佳节胖三斤”节后“甩脂”忙健身

2024-02-24 15:26:20
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  “每逢佳节胖三斤”节后“甩脂”忙健身“每逢佳节胖三斤”,春节期间顿顿吃“放纵餐”的市民,在节后已经开始寻找快速“甩脂”的方法。健身房的生意比往日忙碌了不少,有健身房工作人员称:前来锻炼的人员数量能达到平时的2—3倍。为迎合健身“热潮”,部分健身房还推出了节后优惠活动。

  “健身房,泉北大街附近的,谁给推荐一下?打算‘甩脂’啦。”2月18日,市民王先生在朋友圈向好友们征集推荐健身房,王先生称,春节期间走亲访友,身材“肿胀”了不少。

  2月18日上班首日,通过线上咨询、线下走访,记者了解到,春节假期过后,不少市民选择走进健身房开始健身减脂。

  “00后”小骆是一位健身爱好者,自寒假以来,她时常在莲池大街附近一健身房锻炼。“春节过后,我发现健身房的人比往日多了。”小骆称,她咨询了前台工作人员得知,原来不少市民是为节后减脂而来的健身房,前来锻炼的人员数量能达到平时的2—3倍。

  2月17日傍晚,记者来到泉南东大街附近一连锁健身房看到,不时有市民刷脸进入,室内一层摆放有椭圆仪、跑步机、动感单车等健身器材的区域内,已满是锻炼的人。二层是自由力量区,有人在练肩,有人在练腿。该健身房工作人员刘女士称,节后一般都会迎来健身高峰,目前已不时有市民前来咨询健身事宜。

  2月17日、18日,记者不定时打开某APP搜索“健身房”看到,团购健身卡的市民越来越多,预订数量最高的是周卡和月卡。而且不少健身房还在节后推出了优惠活动,吸引市民健身。

  “过节8天,胖了10斤,节后得赶紧锻炼一下。”家住襄都区的“00后”小申怕自己做不到持续健身,便在一款APP上团了“1v1精品私教课”,督促自己瘦身锻炼,同时,他还参加了办健身卡时送的减脂塑形团课,打算“双保险”让自己“甩脂”成功。

  2月18日,记者联系了兴达路附近一连锁健身房的工作人员,其热情地表示,现在办理年卡不但有优惠,还会赠送团课,而且他们的健身房已覆盖市区不少小区,大家在家门口就可享受健身。该工作人员介绍,目前选择减脂塑形相关课程的市民最多。

  “听朋友说练普拉提瘦了将近10斤,于是我也跟着报名试试。”市民小陈说,三个月的课程800元,如果能瘦下来,这钱就花得值。她说,年前自己的体重还不到一百斤,春节期间暴饮暴食,体重涨了10多斤,节食减肥不可取,就赶紧买了课程试试。

  “对于减脂健身leyu体育,有部分市民是短期的心血来潮。”莲池大街附近一健身房工作人员称,前来办理月卡的市民不少,但这样短期的减脂,效果有限。

  学会有氧运动和无氧运动结合,而且要科学适度,根据自身的情况循序渐进。减脂结果不应当拿体重来衡量,体脂率和体围才是衡量减脂效果更重要的指标。减脂期间要早睡、吃早餐,不吃夜宵、不饮酒。

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