女生健身前后对比等他妈我坚持成功了就去擦边，不能白捡。等我有腰了，不露的衣服我不穿。等我腿细了，过膝盖的裙子我根本也不可能穿。先买二十个吊带换着穿。不露肩膀头子我是不出门。 以前我他妈上健身房差点没给我累背过气去饿的。我是前胸贴后背不擦边，我有病啊！我擦。

　　运动前的我哪里来的南宁皮包骨头白骨精，眼睛瞪得像铜铃，好丑好丑好丑好丑！运动后的我我美我美女，我超级无敌大美女！身边捡到一个男朋友，嘿嘿，运动起来吧，家人们！

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　　说说那些年健身是怎么过来的。女生长肌肉太难了！#撸铁女孩 #健身前后的变化 #以前vs现在 #蜜桃臀

　　他妈的谁懂蛙增肌增了三年，从八十六斤增重到现在一百零三斤。之前八十多斤，没做撸铁的时候 骨盆前倾加瘦枝条没有身材，现在一百零三斤。有人说我胖。女生长肌肉很难，增肌成功了有肌肉线条，嘿嘿。

　　由于我不停的跳帕梅拉跳帕梅拉跳帕梅拉跳到咬牙切齿，跳到龇牙咧嘴。一次又一次的暴汗把腿跳断，把心脏跳爆。我的腰从这样变成这样。我还练腿， 我蹲蹲蹲，我的腿从这样变成这样。我的从这样变成这样。我还拉背推肩拉 推拉推我的肩背从这样变成这样。没有减不下来的肥，看你的决心够不够吧！一起加油吧家人们！

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　　这是二零一六年十月开始健身拍的照片。我一直都很瘦，没什么臀部。这个是练过多少次深蹲的效果。每天都是各种拍照，正着拍，反着拍。这条裤子也太丑了。做有氧也在拍照。 终于从八十斤增到九十二斤leyu乐鱼官方体育在线登录。我和我的小伙伴，哈哈，我已经开始肉肉的了，屁屁看起来也圆润了。马上增一百斤了，成功增重二十斤。一百斤了， 我变成了一个小胖妞。我还在增重，这个时候我开始减脂了，能看到一点马甲线。吸吸，继续修我的马甲线。 我又开始增肌了，看起来有点胖。 做健身教练时候的照片，剪之后有了线条，越来越好看了。 后面我开始佛系健身了，身材保持的也还不错，也在偷偷的努力。 这是现在的我，二零二三年五月。未来我会继续努力。

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　　健身一年带给一个女生的变化天生瘦弱小骨架，直筒腰， h 型身材，可爱干瘦，没有记忆点。二零二一年一月，我开 开始接触健身，不知不觉已经过了一年多了，健身已成为我生活中不可缺少的一部分。马甲线线条，腰臀笔，阳光自信，健康自信才是最美丽的。

　　健身带给我的改变，不仅仅只是身材，还有自信，心态，颜值，气质，精神面貌的提升，无法改变的东西，我选择接纳与和解，能变好的地方，我会一直努力，我只与自己横向比较#马甲线 #撸铁女孩 #健身 #见人不如健身 #自律

　　中有着更高的山峰，想去攀登时，他就不会在意脚下的泥沼，他才可能用 最平静的方式去面对一般人难以承受的痛苦。不登上悬崖，又怎么领略一览众山的绝顶风光？ 井底之蛙不可遇海，春夏之仇难言冰雪。井底之蛙受限于井口的视野，看不到江河湖海，但他所看到的世界就是假的吗？就可以任凭井外的所谓高人鄙夷，肆意鄙夷他人的短视，又何尝不是井外之蛙呢？

　　一个普通女孩居家健身2年的变化 从最开始0零基础的小白一直摸索练到现在 昨天发的被抖音爸爸屏蔽了