leyu乐鱼官方体育平台熬夜的十大好处你可以了解一下国际上对睡眠障碍的分类有90多种，根据症状，可以归为“睡不着”、“睡不醒”、“睡不好”三大类。其中“睡不着”的因素占到八成。

　　有数据显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍，其中，超3/4的人晚上11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才入睡。

　　熬夜让神经紊乱，头部血液循环不畅，头发营养跟不上，导致脱发，这样就节约了洗发水，生活更节省。

　　熬夜后，导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流，组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着leyu乐鱼官方网站，从而产生黑眼圈。天然烟熏妆，眼影就不用画了。

　　头发在陪伴你熬夜的过程中，一根根离你而去。头发的离去，是风的追求，还是你的不挽留？最终你变秃了，也更强了，被人看到你，觉得你很聪明。

　　熬夜使你脸色晦暗，皮肤粗糙，肤色暗沉，脸上冒痘痘、眼角鱼尾纹。看上去会比你实际年龄更老一些，让你显得更成熟。

　　熬夜使你的血压和心率水平提高，心跳长期加快，可能导致血压、血脂、血糖都异常，别人高三，你三高，高人三等！

　　长期熬夜会使你眼睛布满血丝，视力模糊，看不到自己晦暗的脸色和脸上因为熬夜长出来的痘痘，人就更自信了。