您当前所在的位置: leyu乐鱼 > 新闻中心 > 公司新闻

新闻中心

News

分类>>

晨练五禁忌:速度快加重心脏负担 忌运动中急停

2024-01-06 19:49:32
浏览次数:
返回列表

  晨练五禁忌:速度快加重心脏负担 忌运动中急停忌跑时空腹:空腹跑步容易出现低血糖症状,如头晕、眼花、恶心、心跳过速等,时间长了会引发生理功能的紊乱。早起不会有食欲,所以可以喝一些淡糖水或淡盐水。

  忌急停:运动中血压上升,如果突然停止,血压会明显下降。 忌随意脱穿衣:初练长跑的人抗寒能力差,不宜早,跑后要及时穿衣防感冒。

  忌运动后冷饮:大量冷饮极易损害身体。在强冷刺激下会引起胃痉挛、腹痛,严重者可能形成溃疡、胆囊炎等疾病leyu乐鱼官方网站

href=""

搜索