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分类>>leyu乐鱼官方体育平台胖的男生健身后形象气质上会有多大的改变？
2023-12-27 12:34:16
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返回列表leyu乐鱼官方体育平台胖的男生健身后形象气质上会有多大的改变？看大多回答都是靠有氧加简单的饮食控制瘦下来的，从胖到普通体重的经历～想弱弱说一句，如果把营养学知识学好了，饮食控制好了，热量计算好了，你们都能走的更远哦～
以上这些照片是逆袭期，距离现在已经有3年了，现在处于长期保持时期，比当时壮了（增肌），不过因为只是爱好者，并不是专业的（我还有生活！），所以在健身上花费的精力并不多，身材在杠精们眼里处于（这你也好意思发照片？）的状态，不过我个人觉得正常生活已经很好了～（比绝大多数人身材好leyu乐鱼官方体育平台，体脂低，训练痕迹明显），这也就是我所希望达到的～下面是现在的一些照片～
