leyu乐鱼官方网站为什么每次剧烈运动完都感觉自己变帅了？拿男性来说吧，因为激素水平的缘故，锻炼部位会充血，比如练肩的话，练完整个肩膀头子充血膨胀，比平常大很多，就问问你这种状态，你不感觉自己变帅都说不过去！你要的就是这个效果，镜子前面看着自己越来越好，你不兴奋？

　　再说女性，不管你是有氧还是力量，锻炼完肯定会缺水，你面部轮廓清晰，看上去更瘦，简直不要太开心，你在练个臀，充个血，大一圈，都不用照镜子能兴奋一晚上，尤其是这种大肌群。

　　再加上锻炼会分泌多巴胺，内啡肽，活脱脱的兴奋剂，多巴胺的好处我不用多说了，自己去查，很多精神病患者为什么老是看着不高兴，就是缺这玩意，你整个人受多巴胺的调节，心情会非常好，做任何事情也会非常开心，整个人都是积极向上的状态。

　　另外如果你是早上运动，前提是睡眠充足，那么你的精神状态也会非常好，一整天的工作和学习也会很棒！

　　运动会脱水，导致中枢神经的多巴胺、五羟色胺等神经递质浓度变高，神经递质的水平会影响主观感觉，多巴胺带来愉悦感，五羟色胺带来自信感，不仅会觉得自己帅，脑子也可能比平时好使，思维更活跃，嘴巴也比平时更能说。不信你可以去蒸桑拿流点汗，或者吃很多薯片面包不喝水，也会觉得自己变帅。

　　神经递质的浓度会影响人的感觉，躁郁症就是典型的例子，神经递质浓度高会燥，神经递质浓度低会郁，燥起来的时候自信的感觉自己无所不能，可以上天，郁起来觉得自己毫无价值；

　　早上起床是血糖在一天中最低的时候，血糖低会导致五羟色胺低，有的人对五羟色胺敏感，起床会心情差，脾气不好，就是所谓的起床气，人还是这个人，主观感受却变了。

　　吃了午饭，碳水化合物转化为血糖，五羟色胺也提升上去了，五羟色胺高了，人会有昏昏欲睡的感觉，心情也会很愉悦。

　　剧烈运动一般会出汗，会导致你失去一些皮下水分和盐分，让脸“消肿”，从而看上去“更有轮廓、更帅、更有型”。

　　作为印证，可以自己试试，如果运动完大吃一顿，特别是吃很多高盐食物，或者吃大量的碳水/糖类，又喝很多水，过一会脸就会肿胀起来，看起来就不帅了。

　　例如其中的睾酮（激素），是一种“战斗激素”，在人类祖先生活的远古时期，在面临战斗、压力的时候，这种激素就会上升：这意味着，你会进入“战斗状态”。

　　作为人类演化的机制来说，男性可能要更多的面临战斗，需要强壮。“战斗状态”的男性所散发出来气质，可能更具有性别吸引力。

　　有些研究发现，如果某女性喜欢一男，她很可能会觉得他身上的气味和出汗之后的味道好闻。我记得我的初恋女友也说过喜欢我身上的味道。

　　而且，生物学上有一些资料表明，如果某女性喜欢某男性的微微出汗的味道（不是那种很久不洗澡的汗酸味），那么可能他们的基因能够较好的匹配（某些免疫基因能够显性表达），产下更健康的下一代。

　　1、你消肿了剧烈运动后会出很多汗，连带析出盐分，会让你消肿。这时候你的脸看起来就会更小巧精致，肉质也更紧实。

　　晚上喝水第二天会水肿，可以看看自己水肿有多丑，感受更直观！一般消水肿除了运动，更普遍的方法就是一杯冰美式，效果也很好～2、你更MAN了锻炼完肌肉，会暂时保持充血状态，肌肉充实起来，不就是你想要的吗？这时候的你肌肉硕大，血管炸裂，整个人散发出强烈的男性荷尔蒙！再拍个照，来年看见这张照片就安慰自己，我当时就练成了这样。

　　1、越来越自信了毕竟，在你运动的过程中，体型在不断的变化，相比之前来说你的身体变得紧致了，人也更加精神了，心情也变好了 。脱胎换骨的改变，变成了自己喜欢和满意的样子。

　　运动的过程中，产生了多巴胺分泌，让大脑产生快感你的大脑觉得自己此时此刻是简直帅爆了：「再收拾收拾leyu乐鱼官方体育在线登录，可以立马选秀出道拿C位了」你的眼睛：「啊对对对」镜子：「啊对对对」

　　3、有点自恋的因素就好像你一直就觉得自己挺帅的，打开苹果前置瞬间就幻灭了一样。然后不甘心的反转镜头，对镜，把脸死死遮住那种。杨迪都变网络男神啦，这世界还有什么不可能呢？

　　每次剧烈运动、痛快流一身汗，再去洗个热水澡，走出健身房的时候，会不会感觉自己变帅了？大多数健身男士，大概都会有过这样的心理体验。

　　虽然这种感觉，看起来好像有点无厘头。实际上在健身房里，许多男性都会在训练间隙，不断地对着镜子欣赏自己的身体。表面上的原因是，他们在观察肌肉的充血状态，或者纠正某个动作。而更深层次的原因是，自恋。

　　白雪公主的继母，每天都要对着镜子询问：世界上最美的女人是谁？实际上，在我们的心里：世界上最美的人是谁呢？是自己。

　　所以，每次运动健身后，良好的运动感受和心理暗示的双重作用，确实会让人不自觉地认为自己“变帅了”。

　　比如，参加运动减肥的人，在跑了一身汗，或者看到运动波下的汗水在地上流出了一大滩水渍时，就会非常有成就感，“认为自己也已经瘦了许多“，实际上脂肪的消耗并不会如此迅速地反映到体形上。

　　经常锻炼人，气色和精神状态，都会变得更好。在运动的过程中产生的汗水，会冲刷掉毛孔中的污垢，让皮肤感觉更为滋润。

　　运动造成的全身性出汗，不仅不是身体的负担，而且对健康有益。它可以强化自律神经，提升代谢能力，对美颜和健康都很有帮助。难怪有人说，运动汗水是最好的护肤品。

　　运动也能极大地改善精神状态。比如有些人在工作了一天之后，心理压力很大，情绪变差，脸色灰暗。经过一两个小时挥汗如雨的锻炼之后，负面情绪得到了释放。所有的坏心情，早就在不知不觉间，抛到了九霄云外。

　　这种心理和生理两方面的、积极的相互作用，会让人感觉特别轻松，良好的心情也会催生“我变帅了”的心理感受。

　　只要能够长期坚持健身锻炼，体型变好、气色变好、体能充沛、身形变得挺拔，这些都会到来，也都会让锻炼者比普通不锻炼的人更健康，当然也会让人显得比同龄人更年轻。

　　注意，这种“变帅、变年轻”的感觉，已经不是单纯的感觉或一种心理状态了，而是实实在在发生的，肉眼可见的。相关科学研究，也对此有所验证。例如2010年英国《每日邮报》的一篇报道说，以色列特拉维夫大学的一项研究显示：每天在跑步机上跑步20分钟，就可以让肌肉干细胞增加约50%。这表明了，“锻炼”是保持肌肉年轻的秘密。

　　所以，运动健身之后“感觉自己变帅了”，它起初可能只是一种短暂的心理状态，但在长期坚持运动之后，你的外表和身体确实真的“变帅了”。

　　要注意的是，“运动让人变帅”并不是在某一天发生的，而是在每一次训练中发生的，它是一个累积的、从量变到质变的过程。

　　在现实生活中，我们还会注意到，一位男士就算相貌平平，只要他能够坚持运动，练出魔鬼身材，人们同样会认为“他很帅”。所以，想让自己帅，而且是长久地帅，就开始锻炼吧！