女孩喜欢力量训练仰卧蹬腿马甲线清晰女神范国内大部分女生都很害怕，很期待健身leyu乐鱼官方体育平台。他们担心长期健身会让自己出现难看的肌肉线条，但也期望通过健身拥有完美的身体曲线。对于亚洲女生来说，大重量训练会训练她们做什么？以下韩国美女可以给你答案。

　　韩国健身网名人金素姬，网上粉丝超过30万。毕业于韩国国立大学体育系的金素姬，有着清晰的马甲线。不像大多数喜欢健身的女生，金素姬是个真正的女人。她在训练中使用的体重比很多男性健美运动员都要高。

　　金素姬喜欢用杠铃创造自己的运动曲线。健身期间，金素姬的俯卧撑已经达到了惊人的280KG极限负荷。在健身教练的指导和帮助下，金素姬可以完成两项任务。

　　俯卧踢重量240KG时，金素姬可以做到8左右。这样的实力不禁让人惊叹。这么高的负荷，金素姬的大腿肌肉应该很发达吧？从金素姬的健身照片来看，这个妹子腿不算太粗。除了仰卧起坐，金素姬还可以一次做10个标准引体向上。如此强大的实力也让她成为了一名健身教练，并登上了韩国各大电视台，教人们一些健身技巧。

　　很多热爱健身的韩国女孩，她们的终极目标就是走上健美的舞台，在舞台上绽放自己的魅力。首次参加首尔健身模特大赛的金素姬获得冠军称号。从她的例子中，亚洲女孩可以知道，纯自然的女生健身，无论你怎么训练，只会让你的身体更加曲线，不会训练太多的肌肉。

　　健身是一个坚持自我，提升自我的过程。在健身的过程中，每个女孩不仅塑造了完美的身体曲线，还获得了强大的自信，提高了意志力。可能女生选择的健身方式不一样，但是坚持的过程是一样的。和所有的蝴蝶一样，它需要经历化蛹为蝶的痛苦。只有坚持下来，得到的美才是自己的。