90岁老人每天坚持锻炼身体非常经典的文章不看后悔图中的老爷爷正在锻炼身体，你能看得出来老人的年龄吗？其实老人已经有90岁了，但是身体很硬朗，很健康，一年到头来很少吃药，更别提打针了。问老人有什么秘诀吗？老人说他没有秘诀，老人只不过就是每天坚持3点起床锻炼，还有就是不管春夏秋冬什么季节，老人都是坚持洗冷水澡，几十年如一日。

　　老人这么大岁数了还是一个人居住，老人的孩子们经常叫老人和他们一块住，但是老人觉得和孩子们在一块不方便，也怕给他们添麻烦，所以就拒绝孩子们的心意。但是孩子们一天要给老人打好几个，怕老人出事。因为长期锻炼，老人的身体倍儿棒，每天心情舒畅，真的是越活越年轻了。

　　老人因为锻炼还结识了一些志同道合的好朋友，经常和好友锻炼，老人觉得这样的生活充满了乐趣leyu体育，老人很喜欢现在的生活。老人每天还坚持做俯卧撑，一口气还可以做100来个呢，老人的身材可比大多数全日宅在家里的年轻人要结实得多。老人不仅自己锻炼身体，还带动着周围的人跟着一块锻炼身体。