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leyu体育张家口京城胃肠医院可靠吗?每天坚持喝茶对人的益处是什么?

2023-12-05 01:27:23
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  leyu体育张家口京城胃肠医院可靠吗?每天坚持喝茶对人的益处是什么?,对于心血管健康而言有很大好处。目前,已经有不少研究发现,坚持喝茶的人,久而久之或能收获以下好处。

  偶尔喝茶、每周喝茶以及每天喝茶的人群,随着饮茶频率的增加,脑卒中的风险会逐渐下降。相较于不喝茶的人,每天喝茶可脑卒中风险。

  北京大学公共卫生学院李立明教授曾领衔对我国50多万成年人的数据进行分析,结果发现每天喝绿茶可降低2型糖尿病的发生风险。即便是已经罹患糖尿病的患者,经常喝茶也可降低全因死亡风险。

  研究发现,相较于不喝茶的人,喝茶可以让痴呆症的发生风险下降16%。需要提醒的是,喝茶虽好却不适合所有人,对于冠心病患者、神经衰弱者、肝病患者以及尿结石患者,都不建议饮茶,否则容易引起本身的病情加重。

  通过调查显示,在习惯饮茶组里,49%的经常喝绿茶、8%经常喝红茶、43%更喜欢花茶以及其他的茶叶。经过平均7.3年的随访中,研究人员发现:

  相较于从未饮茶、非习惯饮茶的人群,习惯饮茶组罹患动脉粥样硬化等心血管疾病的可能性会延后1.41年,预期寿命延长了1.26年。同时,突发心脏病、中风风险下降了20%,致命性心脏病风险下降了22,全因死亡风险下降了15%。

  在按照茶叶类型进行的子分析中,研究人员发现饮用绿茶与心脏病、中风以及全因死亡风险下降25%相关,在饮用红茶的受试者身上没有发现明显联系。

  对此,研究人员分析认为leyu乐鱼官方网站,可能与绿茶内含有更多的茶多酚以及是不发酵茶相关。发酵过后的茶叶,其内里的多酚会发生氧化,继而失去抗氧化的能力,可能会抵消对血管功能的有益影响。

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