健身房哪些行为最让人讨厌一定要记住这8个潜规则有一段健身房的监控视频在国外健身圈广为流传，一位小伙练完后直接把哑铃摔在地上，然后若无其事地走向室。

　　蓝衣小伙被骂就是因为随意丢放器材的行为十分危险，不仅给下一位使用者和管理人员制造麻烦，更可能会绊倒行人。

　　身体对健身者来说就是命根子，稍有损伤就会扰乱健身计划和节奏。所以，一定要把健身器材放回原位，方便他人也减少意外的发生。

　　健身中出汗是很正常的事，但谁也不想使用还沾有别人汗水的器材。建议常备一块毛巾，使用器械前后随手擦拭。

　　他人汗水与身体的接触可能会加大部分传染病的感染风险。虽然可能性很小，但健身时最好穿上衣服，减少皮肤与器材的直接接触，

　　健身房器材有限，遇到高峰期，僧多粥少排队也是没办法的事情。这个时候如果你前面有一个人占用了器材，也不要用责怪的眼神看他。

　　设身处地想一想，如果你今天的训练计划还未完成，后面的人就开始玩命地催你，是不是很不爽？这种时候只能多等等，或者调整计划先去做别的训练。

　　健身成为热潮的当下，也有部分人把健身当做炫耀的资本。现在，我们常常能在健身房里看到，有人占着器材不用，拿着手机拍照、刷朋友圈。

　　健身房资源本身就很有限，还要白占着一个器材。时刻记住，健身房是健身的地方，而不是用来拍照和朋友炫耀、自我标榜的工具。

　　不仅是健身房，其他公共场合也会遇到大声公放音乐和打电话的人，音量大到戴着耳机都能听见他喋喋不休的恼人噪音。

　　健身房不是自己家里，公共场合避免打扰他人是基本礼仪。如果想听歌或者是打电话，戴个耳机，压低说话时的音量，也不会打扰到他人。

　　给别人提意见听起来很正直，但是改变别人的锻炼计划没有那么简单，而且你并不知道别人是否在进行术后恢复训练，或者真正的目的，冒然对别人指点说不定还会让自己难堪。

　　别人对你的训练计划大肆批判时也不要急着辩驳或是自卑，只要对方不是专业的健身教练，都不必理会。

　　但是尊重是互相的。当你遵守了这些健身房“潜规则”，别人也会遵守。看起来是对别人好leyu体育官方网站，其实也是对将来的大家（包括自己）好。