leyu乐鱼超模贝拉·哈迪德透露保持身材的秘密：通过高强度拳击训练燃脂《好莱坞生活》3月18日报道，超模贝拉·哈迪德因为疫情原因，提前从法国回到加州，目前居家，但是并没有闲着。她依然每天都健身，保持良好的身材。尽管加州的健身中心多数都已经关闭了，可是贝拉在家庭健身房里，依然锻炼身体。

　　了解维密天使的朋友都知道，做一名超模，是需要高强度的训练的，不然无法保持良好的身材。几乎所有的模特都有专门的健身教练，亲自指导。不过，每个模特的训练方式的不通过的。其中，燃脂、塑身方面，不同的模特有不同的方式。

　　对贝拉来说，她选择的方式与其他的模特都不同——拳击。这是男人的运动，女孩子一般都不会选择。更多女孩愿意选择HITT或爬坡、跑步等方式来燃脂。其实，拳击燃脂的效果更好，还不伤膝盖。

　　一旦遇到时装周，贝拉会非常忙，根本就没有时间锻炼身体。不过，过了时装周，她就会集中训练，几乎每天都会练。她的身材能保持这么好，与她的这份坚持有很大的关系。平日里，除了塑性的专门训练外，拳击就成了她最重要的训练项目。

　　除了训练外，贝拉还是个吃东西特别讲究的人。她的早餐仅限于酸奶和麦片，午餐会吃一点点鱼或肉，晚餐要么不吃，要么吃一点点绿叶蔬菜。良好的运动，配合良好的饮食，所以能够一直保持如此好的身材。

　　那么时装周的时候该怎么办呢？难道完全不锻炼吗？其实也不是，2020年巴黎时装周，贝拉刚落地巴黎就去做了spa和全身肌肤的护理。她表示，只要身体发出警觉，就一定停下来，给自己做个护理，充电一下。她建议，大家一定不要疲劳，不然对身体伤害很大。

　　11月18日，黑龙江七台河市勃利县长太村发生老虎伤人事件。19日，南都记者获悉，受伤村民被送往佳木斯的医院进行治疗。经过四个多小时的全力救治，手术顺利完成。

　　记者昨天（18日）从中国石化获悉，我国与沙特重大能源合作项目——福建古雷炼化工程二期项目正式启动。这是福建省、中国石化迄今一次性投资最大的炼化产业项目。投产后，每年可提供超千万吨高端化工产品。

　　南安市会原党组、副主任王端峰涉嫌严重违纪违法，目前正接受泉州市纪委监委纪律审查和监察调查。

　　11月19日，良品铺子发布澄清公告称，官方调查结果显示，公司桂香坚果藕粉、酸辣粉检出成分与配料表一致。

　　此前，有博主在社交平台发布视频称“良品铺子产品配料表造假，酸辣粉里没有粉，藕粉掺杂木薯淀粉”等，引发关注。4日，武汉市东西湖区市场监管局回应称，已立案调查，并依法依规处置。

　　今明两天，受台风“万宜”和冷空气影响，华南沿海部分地区有较强风雨，同时西南地区仍然降水频繁，需注意防范。气温方面，东北到江南一带气温止跌回升leyu乐鱼官方体育平台，华南多地气温将创下半年来新低。

　　大象新闻记者 花栀子11月18日早上6时许，黑龙江省勃利县吉兴乡长太村疑出现野生东北虎，咬伤当地一名村民。事发后，当地警方及相关单位前往事发地，寻觅伤人东北虎踪迹，并提醒村民加强防范。

　　学生课上爱说话，给他戴上“小蜜蜂”行不行？老师在网上分享课堂视频，边界在哪里？近期，老师给爱说话的学生戴“小蜜蜂”的视频，在社交平台引发热议。记者注意到，网上类似的视频有不少。对此，有网友认为这种方法很棒。也有网友认为，方法很好，但老师不该把孩子的视频发到网上。

　　近日，有网友发视频称，浙江温州市平阳县昆阳镇启航新型公办幼儿园两名老师连续推搡殴打多名学生，其中有一位老师对女孩扇耳光并将她推倒在地。11月18日，平阳县教育局工作人员表示，涉事的相关老师已被开除。

　　近日，教育部印发《关于做好“优师计划”师范生就业工作的通知》，部署做好“优师计划”师范生就业工作，确保毕业生按照协议约定，到祖国和人民最需要的地方履约任教。具体内容一起了解——加强就业教育（一）强调履约要求。“优师计划”师范生毕业后须按协议约定，到定向县中小学履约任教。