互动 想去健身房把妹千万不要这样穿！健身房也有穿搭“潜规则”，穿搭合适，不仅可以提高运动时的舒适度，也能于无形之中给自己颜值加分。

　　按道理，只要舒适实用，不因为衣服影响到锻炼，一身普通速干运动T，再配一双有点牌子的运动跑鞋就可以。但是！但凡你还有点发情的需求，有些穿搭雷区还是别去踩！一踩注孤生！

　　SCHIEK助力带、harbinger手套、under armour身衣、INZER腰带，然后去跑步机上快走……或者背心短裤，底下套一个及膝足球长袜，感觉分分钟能去草场驰骋。通常这种人和真正的大神之间，有一种奇妙的平衡——都觉得对方是菜鸟。

　　不要有装备越齐越专业的错觉，过多不必要的装备只会造成运动困扰。有这功夫还不如多练练动作，为什么别人练锁握，不戴手套也不起茧？

　　大多数人穿黑色去健身，一是方便搭配，一眼就能让别人注意到脚上红色的限量AJ。另外，做完有氧以后浑身透湿，黑色不容易露肉。

　　在服装设计里，黑白灰被称为无色世界里的三原色，因此如果你不懂补色同色对比色，衣裤鞋三大件中，至少一件是黑色或白色，能较大程度避免颜色冲撞。

　　有一种比较浪的男人，觉得“别人都是黑白灰，我就是要不一样”，非得搞个撞色，最后没挑好，再配个奇怪的拉链什么的，那真是土得掉渣了。

　　前段时间美瑞队长在健身房捕捉到一个人物，一组宽握引体向上可以做十几个，本来应该收割方圆十里内的异性目光，但是穿得太一言难尽，有点辣眼睛。

　　看起来宽松透气是没错，但是乍一眼好像隔壁太极组走错了片场，放在撸铁人群里，简直是大写的low。

　　平时穿这种直筒运动长裤去健身房的，不是中学体育课LOOK就是退休老干部风。一看就是妈宝，谁来跟你搭讪？

　　如果仅仅只是做到「不出错」，还不能满足你随时准备爆炸的荷尔蒙，那就来看看进阶版的健身房潜规则吧。

　　挑运动装的时候，NIKE、Adidas、UnderArmor这些牌子都是不错的选择，选杂牌也无所谓，但是一定要选舒适吸汗的布料。

　　一些经典的误区，比如穿纯棉T恤和针织长裤跑步（别信厂家说有多薄多透气，针织就是闷的），不出2KMleyu乐鱼官方体育在线登录，T恤就完全湿掉黏在背上，完全黏住你的。因此血的教训你们要听哦！

　　1、有氧运动是汗如雨下的，自行车、跑步、舞蹈、高温瑜伽等，尽量穿着速干系的衣裤，运动鞋尽量选择包裹性好并且轻薄的。没必要穿跑马拉松的鞋子，不透气。吸汗=透气=清爽。

　　2、无氧训练也会出汗，只是没有有氧那么严重，因此可以适当地搭配一些针织物，比如透气的T恤，针织短裤都是可以选择的。然而如果只从舒适性出发，还是速干透气型是首选。

　　一些刚进健身房的萌新，一身肋骨，看着人家穿小背心或者紧身系列，肌肉感觉快要爆炸，羡慕得两眼发光。给个忠告，瘦子别穿背心。知道撑不起啦是什么感觉吗？

　　专门练了二头肌的，大都敢穿三分袖的紧身T；有腹肌的也不怕衣摆短，随便一抬手就是风景。反过来，如果你的肌肉既不大块也没棱角，别随便露肉；肚子脂肪还没消的，平时还是选择穿宽松一点的T恤吧，别一蹲就露。

　　去健身房，建议脖子上挂个毛巾，一是自己擦汗，二是擦干净自己使用仪器之后留下的汗渍或别人使用后留下的汗渍。走下跑步机，妹子站后面一看，哇塞！这么爱卫生！你就成功了一半。

　　当然，你有人鱼线和六块腹肌的话，不用带毛巾，随便撩衣摆一擦，不动声色地秀出来，也足以让妹子森森地记住你。

　　其实，一般坚持健身的人都比较容易把妹，别的不说，一看就知道很持久！但美瑞队长也见过很多穿搭鬼魅的肌肉男，一时不察把自己整成贫下中农，成为女人堆里搞笑的存在。所以，赶紧对健身房穿搭重视起来啊，老哥们！

　　如果你对自己的健身穿搭感到蜜汁自信，不妨将您的健身艳照发送到后台，我们将送出一波健身毛巾，速速来战！