那些坚持健身直到50岁的人心态和肌肉会发生什么变化？健身最大的好处是什么？有人说当你站在同龄人面前时，就能体会到健身的好处了。的确如此，健身更多的是一种生活习惯，它能让你看起来更年轻！

　　30岁是很多人的分水岭，对于男人来说，30岁后往往面临睾酮分泌下降，精力活力下降；而对于女人来说，30岁后身材也会发福。那些持续健身几十年的人，就算是年过40岁，却依然感到很年轻，还可以靠着健身维持较高水平的睾酮分泌！那坚持健身直到50岁的人，心态和肌肉会发生什么变化呢？

　　50岁是很多健身者不得不面临的门槛，这位叫Kane的大叔，健身30余年，在40岁时练到了81公斤，年过50岁体重下降到了77公斤，如今还在持续的掉体重，当然这还是经过艰苦健身训练才能维持的。

　　对于绝大多数人来说，健身练出的一身肌肉，总会面临着萎缩，年龄越大你越无法阻止肌肉的萎缩，越无法阻止睾酮下降，增肌越来越难，肌肉掉的越来越多，此时你开始消耗多年健身所积攒的老本儿。

　　你的心态也会发生变化，会真的意识到自己年龄有点大了，甚至会随着脂肪的堆积，也不想在健身房服了，不安全感越来越高！这些都是无法避免的，Kane曾经因为出现的这些糟心问题而抑郁症复发。

　　但每个健身者，无论曾经练得多么好，到最后都会如此，曾经的腿王“汤姆·普拉茨”，如今再见时，已成为满头白发的老人，令人唏嘘不已！

　　就像菲尔西斯说过：“健身练出的肌肉，无论多好看，其实仅仅就是一个符号，早晚会萎缩，其实强大的内心才是一生最宝贵的财富。”

　　或许对于很多健身几十年的人来说，年过50岁，总会面临心态和肌肉的变化，这个变化令人或许难以接受。但对于拥有强大内心的健身者来说，肌肉萎缩无法阻止，但健身是永远不会停的，哪怕直到生命的晚年时光！

　　北京时间10月8日08时至10月10日08时，太阳先后发生五次明显爆发活动，其中以10月8日03时12分左右，太阳活动区13842爆发的X2.1级耀斑，以及10月9日09时56分活动区13848爆发的X1.8级耀斑最强，均达到了大耀斑等级。

　　“消费能力不如狗的男人”，在直播间被一位“女大佬”拿下了！消费界一直有一条不成文的鄙视链，调侃“男人的消费力不仅排在女人后面，甚至排在了狗后面”，但如今，这个“最难被撬动的消费群体”也开始坐不住了。

　　2024年10月10日，湖北省黄冈市中级人民法院一审公开宣判中国人民银行原党委委员、副行长范一飞受贿一案，对被告人范一飞以受贿罪判处死刑，缓期二年执行，剥夺权利终身，并处没收个人全部财产，在其死刑缓期执行二年期满依法减为无期徒刑后，终身监禁，不得减刑、假释；对其受贿所得财物及

　　以媒：以官员称，以色列已就如何回应伊朗袭击作出关键决定据《以色列时报》9日报道，一名以官员向该媒体透露，对于如何回应伊朗此前对以色列发动袭击，以色列已作出关键决定。

　　来源：孙颖莎微博非常感谢昨天在现场以及在线上支持我们的球迷朋友们，竞技体育一定会有输赢，我们所有人拼尽了全力。输了我们擦干眼泪，下次赢回来！我相信我们的团队，因为我们是最强大的中国女乒！巴黎奥运结束以后，推广行程和高强度的比赛继续，让我觉得很充实也感受到来自大家的爱与支持。

　　据中国地震台网正式测定：10月10日01时52分，在四川宜宾市兴文县（北纬28.12度，东经105.13度）发生4.5级地震，震源深度10公里。

　　（一）近期，英国陷入大规模，纵火抢劫、打砸互殴事件席卷全国，一幕幕触目惊心。此次的导火索是7月29日英格兰南港的一起持刀袭击事件。一名17岁男子持刀闯入一家儿童舞蹈班行凶，造成三名儿童死亡、八名儿童受伤。

　　参考消息网10月10日报道 据《俄罗斯报》网站10月9日报道，乌克兰哈尔科夫州军政府及征兵机构领导层在开会时受到俄罗斯空天军的打击，此次行动非常成功。报道称，当时，乌军 高级军官及政府官员都聚集到库皮扬斯克市第一学校。该市的军政府、卫戍司令部、当地征兵机构办公室最近都搬迁至此。

　　她本来是监狱中的女教官，却爱上了服刑男子。而这一切的开始leyu乐鱼官方体育平台，还要追溯到当年男子在监狱中服刑时，给女教官送的一张纸条。

　　中国地震台网自动测定:10月10日01时52分，在四川宜宾市兴文县附近发生4.4级左右地震。最终结果以正式速报为准。