leyu体育锻炼健身在哪比较好？健身房与户外的区别在哪？等等还有许多，笔者暂时就想到这么多……从对比来看好像在健身房锻炼会比在户外好很多leyu乐鱼官方体育在线登录！其实在笔者看来在哪锻炼并不重要，重要的是自己要有锻炼的意识，在健身房锻炼很好，在户外锻炼也是一样的。在健身房可以进行针对性训练，练出更美的身材，更健硕的肌肉；但是我们只是一般人，追求没那么高，只要身体健康，身材不走样，户外跑跑步什么的就足够了，而且在户外跑步还可以欣赏沿途的风景，把视线放远还可以让眼睛得到“休息”（长时间面对手机电脑）！

　　我们只要能坚持锻炼，不管是在健身房还是户外都是好的，下面我给不爱健身的讲讲几个锻炼给人带来的好处把。1.锻炼会改善你的心情；2.锻炼能抗击慢性疾病；3锻炼会帮组你控制体重；4.锻炼能让你心脏和肺功能得到加强；5.锻炼可以促进睡眠；6.拥有“持久力”等。所以还没有运动习惯的兄弟姐妹们，动起来吧，运动会让生活变得更美好