越南事业女强人健身4年从50公斤练到58公斤完美身材令人羡慕现在虽然说是越来越多的女孩开始进入健身房健身，但是呢大部分女孩健身还是为了减肥，而且,每次的训练都是专注于做有氧运动不会去做力量运动。很多女孩说不想练力量也是有原因的，主要还是因为很怕练出强壮的肌肉，让自己看起来不好看。其实小编想说，大家完全不必有这种忧虑，因为女生有些肌肉真的很吸引人。

　　今天小编要给大家介绍一位身高170厘米的越南姑娘，她的名字叫做Tran Thuy Linh，紧致的肌肉加上利落的短发，让她看起来十分的帅气。而且她不仅身材好，也是一名事业型女强人，拥有自己的公司，并兼任CEO。

　　她的事业很成功所以也很忙碌，她认为想要更成功的事业一定要让自己的身体保持健康，所以她开始健身。坚持健身4年，她的体重从50公斤练到了58公斤，你可不要小看这16斤，这让她更加的，身材也练成了S型。

　　在健身房她练的项目很多，虽然平常呢有时候在健身房里她会练习有氧运动，不过呢在自己的健身训练中还是要更加的喜欢重训。自己最喜欢的动作还是深蹲和杠铃硬拉。而平常她训练的时候，杠铃硬拉已经达到了110公斤，这可不输于一个男人啊。

　　她认为健身运动很重要但是拉伸也很重要，所以每一次健身后她都会进行拉伸，每次都会持续十分钟左右。因为这样可以很好地放松肌肉，也可以增加柔韧性leyu体育官方网站。

　　而现在健身已经不单单是为了身材，对于她来说健身已经成为了她生活的一部分，即使工作在忙碌她都会去健身房训练。

　　其实不管健身是不是能不能给你带来好身材，更重要的是健身真的可以提升人的自信心啊。返回搜狐，查看更多