不停学不停练——健身打卡优秀分享武汉疫情爆发后，各地支援武汉，出现了一批批的90后白衣天使，他们担起了疫情的重任。所谓白衣天使，只不过是一群孩子，换了身衣服，学着前辈的样子，和死神抢人。他们勇敢的奔赴前线，为遏制疫情做出自己的贡献。

　　作为学生，最大的贡献就是宅在家里，服从并遵守各地防控要求。只有保证自己的身体健康，才能更好的打赢这场看不见硝烟的战争。为丰富大家的课余时间，同时也为了强身健体，经济管理学院学生会特举办“不停学·不停练—每日健身打卡”活动。经过一周的开展，选出每日坚持打卡的优秀同学，让我们一起看看他们的风采吧！

　　疫情当前，正是我们努力锻炼，展现我们当代大学生健康风采的时刻。日常的晨跑，瑜伽活动让我的生活变得丰富多彩并充满希望与活力，通过锻炼不仅提高了自身的体育素质和抵抗力，更为日常学习生活增添乐趣，使学习效率有所提高！让自己在劳逸结合的生活中活得精彩，过得健康！希望大家也可以行动起来，一起用自己的运动和健康体魄为自己，为社会，为国家的抗击病毒打call！！！

　　疫情当前，虽然我们不能去到抗击疫情前线，但我们可以趁这个时间做些有意义的事情，例如通过跑步来锻炼身体。跑步是一个循序渐进的过程，不单是增强体力更磨炼意志。时机和运气只是暂时的，想要有所成就，只能自律、坚持和勤勉。

　　虽然现在疫情严重，大家都不能出门，但是也不要忘记运动，因为锻炼身体能够提高自己的免疫力，让自己的身体更健康，摆脱身体的亚健康状态。

　　对此我给大家一些建议，锻炼身体要有氧运动加力量训练相结合，其中有氧运动是基础。我的健身计划是每天拿出30分钟左右的时间完成5公里的有氧跑，再偶尔配合一些力量训练，例如：俯卧撑、平板支撑、腹肌撕裂课程训练、臀桥leyu乐鱼官方体育在线登录，深蹲等。

　　当前疫情严重，居家是对国家最好的贡献。即便这样也不能忘记锻炼身体。我每天会拿出一个小时左右的时间去径走、跑步、骑自行车。希望大家都积极锻炼身体，有一个好体魄才会有更好的发展！

　　冰冻三尺非一日之寒，做任何事都需要坚持，只要坚持不懈，持之以恒，我们必能攻克难关。在领略过他们的风采后，你是否也想参与其中？如果大家想和他们一起，那就快来加入我们吧！