leyu乐鱼官方体育在线登录纤细小蛮腰饱满蜜桃臀这个健身女神身材好到“不用看脸”！尤其是那些热爱锻炼、坚持健身的小姐姐，赏心悦目的身材，曼妙的曲线，以及浑身散发出的自信、正能量，保准分分钟吸走你的视线！

　　纤细撩人的小蛮腰，饱满浑圆的蜜桃臀，呼之欲出的傲人上围，构成凹凸有致的S曲线、极致惹火的腰臀比…

　　傲娇君经一番挖掘，她名叫Minnie（IG:@soitengmak）来自澳门，是个年轻的00后，现在正在韩国留学。

　　此外跟年轻女孩一样，Minnie喜欢在网络上分享健身打卡、身材美照，逐渐也吸引到了不少粉丝！

　　随手翻看日常动态，不是在用习、就是泡在健身房里挥汗训练，几乎过着学校-健身房-宿舍三点一线的生活；Minnie的自律勤奋程度不言而喻…

　　但一步步用心投入到健身中后，Minnie对自己的要求不断提高，整体身材审美也发生了不小的变化…

　　在学习探索、亲身实践中总结出了一套最适合自己的训练方式——先以徒手、或小负重热身，以激活臀肌，找到准确的发力感；

　　接着开始正式虐臀——像深蹲、硬拉、臀推、弓步蹲等经典下肢动作，是Minnie的最爱。确保技术动作标准、富有控制，保质保量地完成训练！

　　要想练出效果，别无捷径，持之以恒是不变的王道——3年来，Minnie一直都保持着每周4-5次的撸铁频率，还会额外加练一些有氧。在增肌塑型的同时leyu乐鱼官方体育在线登录，控制体脂…

　　三分练、七分吃——在饮食方面，Minnie特别注重营养均衡搭配，蛋白质充足摄入，绝不盲目节食饿肚子！

　　健身很公平，最终所有的汗水付出、自律勤奋，都在Minnie的身上一一展现出来——蜜桃臀、小蛮腰、香肩美背、大长腿…有这样的身材，真的还需要看脸？！