健身带给我们这些好处半年后我们就把同龄人甩在了身后！你知道为什么那么多人狂热追求健身吗？因为健身可以带给我们很多好处，健身是一辆跑车，只要我们乘着它，区区半年，就能通过这些好处把同龄人甩在了身后。那么，到底都是什么好处呢？

　　第一个好处是健身可以磨练人们的意志力，你想想我们每周都固定这么几天，离开家门去参加一次又一次的运动，用流汗流泪的方式帮助人们成长，这个过程本身是对于舒适圈的一次又一次的打破，也是对于我们的意志力一次又一次的考验。

　　想要提高意志力，就一定得参加运动，而且一定少不了无氧运动，正规的健身结构中就含有大量的无氧运动。我们通过健身可以助我们的意志力得到有效磨练，一个好的意志力对于我们正常的生活也有不小的帮助呢。

　　第二个好处是外形美观，我们可以通过健身得到美观的身体，身形会变得越来越具吸引力。不管男女都会得到外形方面有效的提升。女性健身，因为自身的生理因素而无法长出大块肌肉，所以最后的女性朋友会拥有修长的肢体、流畅的曲线、匀称的身体。

　　而男性朋友呢？因为可以练出大块大块的肌肉，身体会变得非常结实有力，这样的外形也是相当的具有吸引力了。所以想要直接提升吸引力的朋友，赶紧健身。

　　第三个好处是气质方面变好了。因为健身本身就是可以练到后背啦、肩膀啦，等部位，这些部位得到了舒展后，就会让我们的身体变得挺拔起来，气质也会跟着挺拔起来。健身的人都很有气质，一个一个在人群之中看着就非常突出。

　　所以想要拥有气质，成为气质美男、气质美女的朋友们就千万别错过健身，用健身帮助我们获得宝贵而具有吸引力的气质。

　　第四个好处是我们的执行力变高了leyu体育，我们在做事的时候，变得不拖沓、不拖延了。这就是健身给我们带来的好处，尽管这个好处不能直接体现在身体上，但是却实实在在体现在了我们平常做事情上面。我们可以通过健身让自己在日常生活之中，在做事方面更加雷厉风行、果断。所以健身带给我们的这一点优点真的是非常有用处，可以改变我们的生活。

　　第五个好处是魅力值提高了，健身绝对可提升我们的魅力值。那么健身具体是怎么提升魅力的呢？健身可以增加我们的肌肉含量，让我们的外形变得更加匀称，拥有漂亮的肌肉线条，这会让我们拥有一个好的外形和出众的气质。所以，健身这件事情绝对会让我们拥有提高魅力和吸引力。

　　这就是关于健身带给我们的好处。我们通过这些，半年后就把和自己基础一样的同龄人远远甩开，落在了身后。原来健身呢那个带给人类这么丰富的优点啊。