游泳有什么好处和坏处游泳是有氧运动，所以经常游泳可以有效的促进身体新陈代谢，从而达到健身以及减肥的效果。游泳的时候是需要憋气的，可以有效提高人的肺活量，对心肺功能是有好处的。不过游泳池是公共场所，很容易出现呼吸道或者是生殖器感染的现象，长时间游泳还会造成中耳炎。

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