leyu乐鱼官方网站48岁杨坤晒出健身照肌肉发达惹人羡慕成功摆脱油腻大叔导语：这现在的日常生在现在的日常生活中，不管是女性还是男性，都非常注重自己的身材，尤其是在娱乐圈中的女明星们，女明星们都想要自己的身材越瘦越好，甚至和其她女明星们进行攀比。而娱乐圈中的男明星们也是不输光彩，当然都想要一身肌肉，因为这样看上去会显得自己很有男人味，当48岁的杨坤晒出健身照时，可以看出来已经不是当年的油腻大叔了。

　　对于身材管理这件事，可谓是很多女性需要做的事情，但是对于男性来说也是非常重要的，毕竟男性才是社会的主流，家庭的顶梁柱，所以就更应该有一个强壮的身体，给人一种安全感。

　　所以说现在健身房里最多的也就是男性了，为了能练出一身的肌肉，可谓是下了不少功夫，挥洒着自己辛苦的汗水。

　　对于杨坤这个名字，想必大家已经非常熟悉了，杨坤的一首《无所谓》可谓是火遍大江南北，这首歌想必已经家喻户晓了。相信很多老一辈的中年人也都很喜欢这首歌，甚至在平台上也进行翻唱，但是却唱不出杨坤那一种独特的声音。

　　因为杨坤的声音是非常沙哑的，可以听出来是相当独特，在歌坛中想找出像杨坤一样的歌手，可以说是少之又少。

　　所以也有很多明星们纷纷模仿杨坤的歌声，可以说是从未被超越杨坤的实力，大家也都是看在眼里的，但是今天和大家聊的并不是他的实力，而是他的身材。

　　如今杨坤以前有48岁了，但是通过图片来看，他全身上下的肌肉可谓是相当饱满，看起来特别像一个型男。其实能够拥有这样一身肌肉也是非常简单的，因为杨坤在日常生活中非常喜欢锻炼身体，并且坚持健身。

　　在大部分中年人发福的时候，杨坤的肌肉也是依然有线条，看起来力量感十足，非常有男人味，看起来相当的有魅力了。

　　可以说到了48岁的中年男人已经变得非常油腻，但是杨坤却看起来相当有型，一点都没有油腻的样子。如果大家可以想要延缓衰老的话，那么也不要犹豫下去了，不要再变得那么懒惰，赶紧行动起来吧。

　　可以说运动能给人带来的好处也是特别多的，不仅能够燃烧脂肪塑身，而且也能有利于人的身体健康，提高的代谢能力，加速血液循环。而且能够长期坚持运动，很有可能会让你变成年轻的模样，起到抗衰老的作用。

　　现在的运动方式也是有很多的，大家也可以根据自己的能力去选择，一定要选择一个适合自己的，也不要进行大量的运动，让身体受伤。

　　今天给大家推荐的一项运动就是普拉提运动，这项运动可谓是特别的简单，非常适合新手小白，对于专业性也不高，强度也是非常适中的，所以说中年老少都可以尝试。

　　如果说你从来没有接触过健身，那也可以轻轻松松的入门，只需要一个拉力器和瑜伽垫，就可以在家里完成也能节省很多花费在健身房的时间。对于一些没有时间的宝妈们来说，这也是相当方便的了leyu乐鱼官方体育在线登录，可以说工作带娃两不误。

　　结语：运动不仅仅是为了维持自己的身材练出腹肌，最主要的就是能够缓解你一天的情绪，从而增强你的抵抗力和免疫力，这样看起来你就会反而年轻不少。所以说心动不如行动，如果你也想和杨坤一样有这样肌肉线条的话，那么就赶紧行动起来吧。