leyu乐鱼官方体育平台男人背叛后妻子有哪些方式可以减轻痛苦？无数个夜晚，失眠到天亮，原本坚强的你，变得脆弱不堪，做什么事情都感觉没意思，但是又不想让父母和孩子知道。

　　所以，还不如释放它，把情绪都发泄出来，你可以痛苦流泪，可以砸东西，但是，坚决不可以做危险动作，更不能自残轻生。

　　请记住，做这些的时候是你一个人，不要当着孩子的面，避免给孩子留下心理阴影，影响他以后的成长。

　　被背叛的伤痛，难以抗拒，但是发泄只能是暂时的，要想彻底根治，就必须有可替代的东西出现leyu体育，将注意力从情绪上转移出来。

　　最好学习一些新东西，让它成为你持久的兴趣爱好，例如学习收纳，在心情烦乱时，做一些可以消磨时间的事，对痛苦的感觉就不会那么强烈了。

　　此外，还可以健身、跑步，学习瑜伽、舞蹈等，这些需要体力的活动，可以耗费一定的精力，避免你一直陷在情绪里。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　我在《爆裂小队》的试玩会上丢掉了脑子/

　　主站 商城 论坛 自运营 登录 注册 我在《爆裂小队》的试玩会上丢掉了脑子 廉颇 2024-07-29 返回...

　　《深 四目朝生-阴阳之巫女-》试玩报告：开门惊魂/

　　主站 商城 论坛 自运营 登录 注册 《深 四目朝生-阴阳之巫女-》BitSummit试玩：开门...

　　《忍者杀手：火烧新琦玉》试玩报告：要的就是烂梗/

　　主站 商城 论坛 自运营 登录 注册 《忍者杀手：火烧新琦玉》BitSummit试玩：要的就是烂梗...