从全民健身到全民健康体育让人民生活更美好在刚刚过去的这个冬天，冰雪运动热潮涌动。从北京奥运会唤醒全民健身意识，到北京冬奥会带动三亿人参与冰雪运动，全民健身形式愈加多样、内涵不断丰富。它承载着人们对美好生活的向往和对健康体魄的追求，为建设体育强国、健康中国提供着坚强助力。

　　在全国政协委员、世界反兴奋剂机构杨扬看来leyu体育官方网站，体育在我国不同发展阶段扮演着不同角色。“北京奥运会后，我国提出从体育大国向体育强国迈进，全民健身得到更多重视，体育开始作为健康中国的重要指标和重要工具。现在我国举办了两届奥运会（夏奥会、冬奥会），加上一届青奥会，体育逐渐成为人们的一种生活方式。”

　　从路跑、广场舞，到滑雪、冲浪、飞盘，运动变成越来越多人的习惯乃至社交方式。全国政协委员、国家体育总局运动医学研究所研究员谢敏豪认为，对个人而言，健身主要是做好两件事：主动锻炼，以及安全地锻炼。此外，最好再围绕一些项目培养个人兴趣爱好。

　　要通过全民健身促进全民健康，必须树立科学健身的理念。对此谢敏豪建议：“运动不能光想着收益，还要想到风险。当锻炼者要进行一项运动时，建议先了解这方面的常识；在从事一些对体能挑战较大的项目时，比如跑马拉松，最好先做一下运动风险评测，对自己的实力有所了解。”在社会层面，他认为，要进一步引导民众积极锻炼，加强体卫融合，有关部门持续为百姓锻炼身体创造条件。