leyu体育胸肌“拉丝”的健身女孩长相清甜却练出健硕肌肉形成强烈落差大部分女生都想拥有女神级别的身材，但除了节食和跑步，似乎很难找到适合自己的健身项目。但是leyu乐鱼官方网站，韩国的健身少女Kyung告诉你，不举铁也能练出好身材。胸肌“拉丝”的健身女孩，长相清甜却练出健硕肌肉，形成强烈落差

　　她是个漂亮的普拉提老师，颜值，细腰，身材苗条。她经常在世界各地教授普拉提课程。身材苗条甜美的颜值让很多网友感到兴奋！她从大学开始健身，到现在快六年了。现在她花更多时间在社交网络上分享自己的健身经历。

　　Kyung最常练习核心和有氧运动。练核心腰腹不仅让你有更直立的姿势，也让你有更精致的小腹和更精致的马甲线。

　　在练习核心的过程中，手臂、臀部、腿部等其他很多肌肉群都会进行手动训练。有氧运动可以燃烧多余的脂肪。

　　除了核心训练，热身和拉伸是很多女生最容易忽略的健身项目。为什么？因为对于很多爱美的女性来说，如果每天坐着或者站着，很容易让腿浮肿，所以拉伸可能不会让肌肉变细，但是可以帮助你保持更好的腿型。

　　当她来到田野和楼梯时，她会随时随地锻炼，而且永远不会只在健身房锻炼。只要你想练，你的健身房无处不在。

　　为了保持完美身材，她的饮食也很严格，一般都是高蛋白低碳水，每个周末都有饮食嘉年华，也是一种作弊餐。每天研究怎么吃可能是最难的。

　　除了健身，还有一些细节对女生很重要。Kyung认为每次训练都会流很多汗。如果你想让皮肤更嫩，就必须经常喝水，这样可以加速皮肤的新陈代谢，促进血液循环。她最喜欢喝纯净水，每天早上都要喝一大杯，所以她建议粉丝多喝水。

　　Kyung经常和网友分享她的健身经验。她有很多粉丝，也有很多追求者，但她和男朋友在大学之前就在一起了。她男朋友带她进了健身房。为了有共同语言，男朋友给她练了一块肌肉，现在她已经获得了经典健美冠军！

　　他们有共同的追求和共同的目标。这种爱不正是很多健美运动员所期待的吗？胸肌“拉丝”的健身女孩，长相清甜却练出健硕肌肉，形成强烈落差